参加完支付宝庄园小课堂的你，了解了一则有关健康的小知识，小编提醒大家，在进行剧烈运动或者长时间锻炼后，不要立刻打开支付宝APP，因为这时候我们的身体需要休息恢复，过度使用手机会加重眼部疲劳、增加颈椎负担，在庄园小课堂的提醒下，让我们放下手机，休息片刻，让身心得到放松，支付宝庄园小课堂，关注你的健康，关心你的生活，让我们一起爱护自己的身体，关注庄园小课堂，关注支付宝，
支付宝庄园小课堂7月20日的问题是，小鸡宝宝提醒你：剧烈运动或长时间锻炼后，哪件事情不宜立即进行？跟着小编一起来详细了解吧。
今天的问题是：小鸡宝宝提醒你：剧烈运动或长时间锻炼后，哪件事情不宜立即进行？
答案是：蹲坐休息
答案解析：健身运动后如果马上蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳，严重时会产生重力性休克。此外，运动后不要立即大量饮水或贪吃冷饮，此时宜补充少量的白开水，要“多次少饮”。
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