近期，抖音升级了防沉迷系统，让许多用户感到困惑，使用抖音刷视频的时候，如果长时间不间断地使用，系统会提醒用户稍作休息，这个提醒的时间是在用户连续使用两个小时后出现的，提示用户适当休息以避免沉迷，用户可以点击提醒中的按钮来关闭稍作休息的提醒，当然，如果用户忽略了休息提醒，那么在再次连续使用1小时后系统会再次提醒用户适当休息，用户可以通过定时关闭抖音来规划自己的使用时间，避免因为抖音上瘾而影响正常作息，
抖音稍作休息明早六点怎么办？
刷抖音会让人上瘾，不小心就会消耗几个小时的时间，不知道大家是否也有同样的感受。最近，抖音升级了防沉迷系统，许多用户在观看短视频时收到了休息提醒，这是怎么回事呢？怎样解除稍作休息的提醒？玩多久会提示休息呢？接下来，我们一起来了解一下。
如何关闭抖音的稍作休息功能？
1、如果进行了实名认证，就不会触发此情况；
2、首先进入抖音，然后在【我】界面点击右上角的【三】；
3、在弹出的界面中，点击【设置】；
4、在设置界面中，点击最上方的【账号与安全】进入相应界面；
5、在该界面中，点击【实名认证】进入实名认证页面；
6、输入真实姓名和身份证信息后进行验证。
对于抖音的稍作休息功能，我们该如何看待？
我并不反对适度放松，例如玩游戏、看视频等。因为休闲是劳动力再生产的重要过程，短视频和游戏等对普通人来说是时间和金钱成本最低的休闲方式。
与之前可以轻易关闭的弹窗相比，抖音的这种模式有了显著改进。进行了14岁以下实名认证的用户将直接进入青少年模式，新注册用户也默认进入青少年模式。
没有进行实名认证的老用户可能会被遗漏，需要家长采取“强制手段”进行实名认证。但这将是真正查明孩子“沉迷”问题根源的时候。
不能总是把孩子沉迷短视频和游戏的问题完全归咎于那几个应用程序。究竟是这些东西太吸引人，还是家庭交流不足、社区环境和社会压力的共同作用？
根据我对周围有孩子的人的了解，他们大多数人在996的工作中没有时间照顾孩子。好不容易下班想休息，但孩子却在闹腾，所以他们就给孩子一部手机让他们玩游戏、刷视频，这样既让大人安静了，又不闹腾，双赢。
但是，之后的家长又开始抱怨短视频和游戏耽误了孩子，这种情况就不好判断了。
后来，很多90后意识到了这个问题的严重性，选择不生育以免日后出现问题，这又延伸出另一个问题。
因此，对于应用程序们来说，他们应该证明自己的清白了。我建议快手、B站和视频号等平台也跟进，如果所有平台都上线了严格的青少年模式，那么家长今后找借口的空间也会减少很多，当然，总是有理由的，手机一直是这代父母最好的借口。
