在Keep健身选择课程教程中，我们可以通过Keep这个应用随时随地进行锻炼，并记录自己的训练进程，不仅如此，Keep还针对不同的人群制定了各种不同的健身减肥计划，那么在使用Keep时，我们该如何选择适合自己的课程呢？通过Keep的智能推荐系统，我们只需根据自身的需求和目标，在课程列表中搜索并筛选适合自己的课程，可以根据课程的难度、时长、器械等方面的要求进行选择，无论你是想要减肥、增肌还是塑造身材，Keep都会为你提供精准的课程推荐，让你轻松找到适合自己的锻炼方式，让我们一起加入Keep健身，选择适合自己的课程，开始塑造健康美好的身体吧！
Keep健身选择课程教程
大家可以根据自己的健身目标自行选择Keep健身的课程。那么如何选择课程呢？小编今天就为大家详细介绍一下。
Keep健身选择课程操作步骤
第一步：首先点击keep（如图所示）。
第二步：接着选择点击找课程（如图所示）。
第三步：在课程筛选中，选择符合自己需求的课程（如图所示）。
第四步：继续点击已了解风险，同意训练（如图所示）。
第五步：点击开始第1次训练（如图所示）。
第六步：即可开始学习健身课程（如图所示）。
以上就是小编为大家带来的所有内容了。想要了解更多热门软件教程资讯，请多多关注码农之家。
