Keep是一款非常受欢迎的健身APP，它不仅可以随时随地进行锻炼，还能每日记录训练进程，最重要的是，Keep能针对不同的人制定个性化的健身减肥计划，大家知道如何设定自己的健身目标吗？在Keep中，设定自己的健身目标非常简单，你需要明确自己的目标，是增肌还是减脂，或是提高体能等，然后，根据自身的情况，选择适合自己的训练计划和强度，Keep提供了丰富多样的训练课程和计划，从基础入门到专业级别，无论你是新手还是健身达人，都能找到适合自己的方案，设定自己的健身目标还需要有计划性和持之以恒的坚持，通过Keep的每日记录功能，你可以清晰地了解自己的训练进程和成果，从而更好地调整和追踪自己的目标，有了Keep，实现健身目标变得更轻松和有趣，无论你是想塑造完美身材还是追求健康生活，Keep都能成为你的最佳健身伙伴，
keep健身设定目标详细步骤
在keep健身app中，设定目标后，我们可以根据自己的目标逐步完成计划。下面是设定目标的详细步骤，请您仔细阅读。
keep健身设定目标教程
1、打开【keep】软件的【计划】页面，点击【设定目标】按钮。
2、选择【自己的体重】，然后点击【下一步】按钮。
3、接着选择一种【运动目标】。
4、然后选择训练强度，最后点击【生成目标】按钮，即可成功设定目标。
希望本期教程能够为您提供更多帮助。如果对您有所启发，欢迎经常访问码农之家。
